Ulkoiluapu

Ulkoilu on yksi parhaista lääkkeistä. Se virkistää ja hoitaa sekä kehoa että mieltä. Jossain vaiheessa elämää vointi voi kuitenkin mennä sellaiseksi, ettei yksin ulkoilu enää onnistu. Esteeksi saattavat nousta hissittömän kerrostalon rappuset tai heikentynyt tasapaino, jonka vuoksi sisälle jääminen tuntuu turvallisimmalle vaihtoehdolle. Tästä huolimatta ei sisätiloihin kannattaisi jäädä, vaan ulkoilua kannattaa harrastaa mahdollisimman säännöllisesti.

Mikäli sinulla ei ole naapuria, ystäviä tai omaisia, joista ulkoilukaverin saisit, on yksi vaihtoehto turvautua ulkoiluapuun. Ulkoiluapua tarjoavat seurakunnat, yhdistykset, järjestöt ja eri palveluntuottajat.

Lisätietoa saat soittamalla asiakasohjaukseen. Alla olevasta valikosta löydät oman asuinalueesi asiakasohjaajan yhteystiedot.

Yhdistysinfon verkkosivuilla taas voit tutustua tarkemmin eri yhdistysten toimintaan.

Hamina

0400 842 849
ma - pe 8:00 - 16:00

Kotka, Miehikkälä ja Virolahti

040 5721 496
ma - pe 8:30 - 15:00

Kouvola

020 6155 140
ma - pe 8:00 - 16:00

Pyhtää

040 5122 406
ma - pe 8:00 - 16:00

Lukuavustin

Tämä sivusto tukee helppokäyttötoimintoja, joita ovat mm. tekstin muuttaminen puheeksi ja tekstin suurentaminen. Käytä sivun oikeassa alareunassa olevan työkalurivin kuvakkeita.

Käytämme evästeitä auttaaksemme sinua saamaan verkkosivuistamme parhaan mahdollisen hyödyn. Vierailemalla sivustollamme ja käyttämällä sitä hyväksyt evästeiden käytön. Lisätietoja: Evästekäytäntö

Verkkosivuja päivitetään

Verkkosivujamme päivitetään parhaillaan Kymenlaakson sosiaali- ja terveyspalvelujen kuntayhtymän (Kymsoten) valmistelemiseksi.