Ulkoiluapu

Ulkoilu on yksi parhaista lääkkeistä. Se virkistää ja hoitaa sekä kehoa että mieltä. Jossain vaiheessa elämää vointi voi kuitenkin mennä sellaiseksi, ettei yksin ulkoilu enää onnistu. Esteeksi saattavat nousta hissittömän kerrostalon rappuset tai heikentynyt tasapaino, jonka vuoksi sisälle jääminen tuntuu turvallisimmalle vaihtoehdolle. Tästä huolimatta ei sisätiloihin kannattaisi jäädä, vaan ulkoilua kannattaa harrastaa mahdollisimman säännöllisesti.

Mikäli sinulla ei ole naapuria, ystäviä tai omaisia, joista ulkoilukaverin saisit, on yksi vaihtoehto turvautua ulkoiluapuun. Ulkoiluapua tarjoavat seurakunnat, yhdistykset, järjestöt ja eri palveluntuottajat.

Alla olevasta kaupunkiluettelosta löydät alueesi palveluohjaajan, jolta voit tiedustella lisää ulkoilukaverista. Yhdistysinfon verkkosivuilla taas voit tutustua tarkemmin eri yhdistysten toimintaan.

Lukuavustin

Tämä sivusto tukee helppokäyttötoimintoja, joita ovat mm. tekstin muuttaminen puheeksi ja tekstin suurentaminen. Käytä sivun oikeassa alareunassa olevan työkalurivin kuvakkeita.